Cum sa scapi de durerile de gat, umeri si spate – simplu si rapid (video in articol)

Chiar cred ca stim cu totii ca o durere de gat sau un gat rigid este o problema comuna si nu e nimic de care sa ne ingrijoram. Durerea si rigiditatea trece de obicei dupa cateva zile sau saptamani, si este rar un semn al unei probleme mai serioase.

Da, poti sa ai un gat intepenit din cauza somnului intr-o pozitie ciudata, folosirea computerului pentru o perioada mai lunga de timp sau pur si simplu o postura proasta. Anxietatea si stresul pot de asemenea cauza tensiune in muschii gatului, lucru care poate duce la dureri in gat.

In mod normal iti poti gestiona simptomele acasa urmand aceste metode: continua cu activitatile zilnice normale, mentine-te activ si ia calmante pentru a ameliora simptomele.

Poti sa urmezi si acesti pasi pentru a scapa de durere: ia doze regulate de paracetamol, ibuprofen, sau o combinatie a celor doua, controland durerea – gelul de ibuprofen poate fi frecat pe gat ca o alternativa a tabletelor. Ar mai trebui sa dormi pe o perna joasa si ferma – folosind prea multe perne iti poate forta gatul sa se indoaie in mod nenatural.

Sau puteti folosi acest truc simplu pentru a scapa de durerile de gat, spate si umeri in doar 5 minute! Da, puteti scapa de toata durerea din umeri, spate si gat in doar 5 minute!

Multi experti din toata lumea sustin ca acest lucru este cel mai bun mod de a scapa de un gat rigid in mai putin de 10 secunde! Aceasta tehnica puternica este extrem de eficienta. Este foarte simpla – trebuie doar sa te uiti la videoul de mai jos si nu uita sa il distribui prietenilor si familiei!

Sursa: healthycaregroup.com

Distribuie acest articol util prietenilor tăi!