Consumul de apa cu lamaie dimineata – cea mai mare greseala pe care o fac foarte multi oameni

Atunci cand vine vorba de lamai, in general consumam si substanta din ele! Noi simtim cruzimea pe limba noastra. Ganditi-va atunci cand mancati lamai, buzele se fac punga, va scuturati si ochii incep sa va lacrimeze.

Lamaile sunt pline de vitamina C, iar sucul de lamaie va poate oferi fara prea multe batai de cap doza esentiala de vitamina C. Lamaile sunt de asemenea incarcate cu potasiu, magneziu, cupru si electrolici fantastici.

In orice caz, ele sunt un avantaj grozav pentru sanatatea si bunastarea noastra. Legat de lamai, ar trebui sa apreciem avantajul medical al intregii lamai. Acest lucru include si coaja.

Asa ca in cazul in care vrei un pahar de apa calda cu bucati de lamaie in ea, acest lucru nu va fi prea eficient. Pentru a face aceasta reteta de apa cu lamaie trebuie sa iei doua lamai si sa le storci intr-un pahar cu apa. Razuieste-le apoi coaja si adauga si asta in apa. Apoi, pune restul de lamaie intr-o sticla si umple-I cu apa. Amesteca-le bine, si bautura ta e gata!

Aceasta bautura va poate ajuta digestia prin echilibrarea aciditatii in stomac. Va va ajuta de asemenea sa stocati insulina si sa absorbiti produsele alimentare. Lamaile sunt bogate in vitamina C, astfel incat ele ne stimuleaza si sistemul imunitar si metabolismul.

Sursa: healthylifeidea.com

Distribuie acest articol util prietenilor tăi!